В каких областях я консультирую
- Тревожность, страхи о будущем, нерешительность, чувство беспомощности и недоверия,
- Ощущение неуспешности, несостоятельности, прокрастинации, нереализованности,
- Постоянное чувство вины и ощущение, что вы не такой как все, недостойный, плохой,
- Сложные отношения с партнером,
- Частые конфликтные ситуации и непонимание,
- Сложности в коммуникациях с взрослыми родственниками - мамой, папой, с семьей супруга,
- Сложности во взаимоотношениях с детьми (детско-родительские отношения),
- Психологические аспекты отношения с едой (избыточный вес),
- Работа с финансовыми ограничениями и ростом дохода,
- Поиск путей личного развития, поиск предназначения.
Я применяю методы когнитивно-поведенческого подхода, схема-терапии, fACT, мотивационного консультирования, методы НЛП, экзистенциального анализа, коучинговый подход.
С какими вопросами ко мне обращаются
- "Я устала от дня сурка, и не понимаю, что делать, как вырваться из этого круга"
- "Мне кажется, что я совсем одна и никто меня не понимает и не поддерживает";
- "Хочу уйти от мужа, но не решаюсь",
- "Каждый день одно и то же, я хочу перемен, но ничего не происходит",
- "Устала от постоянных скандалов",
- "Мне все время страшно, что что-то пойдет не так",
- "Я плохая мать, дочь, жена",
- "Ничего не успеваю и постоянно чувствую себя виноватой",
- "Не знаю, чего хочу",
- "Вечно нет денег и времени",
- "Я всем должна, и как будто живу не свою жизнь",
- Смена деятельности: выхожу из декрета, хочу новую работу, новую должность, открыть свое дело.
Почему важно обратиться к психологу
Вы уже не в первый раз думаете, что надо что-то менять в жизни… Но несколько недель, месяцев, лет откладываете это, как будто что-то удерживает Вас от настоящей насыщенной жизни. После терапии Вы сможете:
- Почувствовать в себе силы на изменения, поставить цели и начать менять ситуацию,
- Сменить сферу деятельности и увеличить доход
- Найти партнера, поменять работу, начать свой проект, смените сферу деятельности,
- Ценить себя и отстаивать свои границы,
- Восстановить эмоциональную устойчивость и справиться с избыточной тревожностью,
- Избавиться от постоянной тревоги и панических атак,
- Заменить страхи на веру в себя и свое будущее,
- Выстраивать комфортные отношения с близкими: уйдут скандалы, обиды и недовольство,
- Говорить "нет", не бояться конфликтов и уметь договариваться,
- Построить благополучные отношения с человеком, который вам подходит.
- Справится с расставанием и пережить развод, если такое случилось.
В жизни порою возникают сложные ситуации, и тогда не работают советы и рекомендации, не помогает поддержка ни семьи, ни друзей. И своих сил справится с проблемой не хватает. И тогда психотерапия дает возможность найти ответы и ресурсы на перемены, показать новые пути, восстановить равновесие и начать жить так, как вы выбираете. Я прохожу терапию сама и несколько лет наблюдаю за результатами клиентов, и это удивительный процесс, который открывает вам новые возможности и часто полностью меняет жизнь! Сам процесс не всегда бывает легким, зато результаты бывают удивительными, открывающими новый мир. И это потрясающий момент в работе, когда человек получает то, что хотел и к чему стремился всеми силами! Перед решением приходите на пробную бесплатную консультацию, пообщайтесь с психологом и прислушайтесь к себе. Важно, чтобы Вам было комфортно с тем, кто оказывает вам психологическую помощь, и тогда результаты непременно будут.
Как проходит консультирование
Перед началом консультирования мы с Вами встретимся онлайн по видеосвязи, познакомимся и наметим варианты работы. Обычно это занимает 20-30 минут, и этого достаточно, чтобы понять, подойдут ли Вам мои методы и стиль для работы. Эта встреча бесплатна и уже на ней Вы сможете немного приблизиться к решению своей проблемы.
Если мы принимаем решение о дальнейшей работе:
- Продолжительность 1 сеанса в среднем составляет около 60-75 минут.
- Стоимость одной встречи - 3500 рублей.
- Чаще всего для достижения первых изменений по первоначальному запросу достаточно до 10 визитов.
- Длительная работа в подходе схема-терапии, где мы будем работать с глубинными структурами личности - от 25 встреч, посещение еженедельно.
Как записаться
- Очные консультации в Москве проводятся в кабинете по адресу: м.Борисово (2 мин. пешком, ул.Борисовские пруды) - актуально для жителей Москвы районов Марьино, Братеево, Москворечье-Сабурово, Зябликово, Люблино, Орехово-Борисово.
- Онлайн консультации по видеосвязи доступны по всему миру - Telegram, Skype, WhatsApp.
Задать вопросы можно в WhatsApp: +7 (926) 342-76-45. В сообщении можно кратко описать тему обращения (что хотите изменить в жизни), имя и возраст. В ответ я напишу возможные варианты даты и времени для встречи. Психотерапия может стать одним из путей формирования своего пути, она обучает тому, как быть автором своей жизни. Это не про интерпретацию сквозь розовые очки и веру, что «все будет хорошо». Психотерапия призвана помочь человеку не потеряться в потоке стремительных событий, научиться ими управлять, обрести свою ценность и поверить в то, что человек создан для счастливой жизни.