Консультации психолога при конфликтах, тревожности и сложных отношениях в семье.

BAG_6094-1

Устали от постоянного стресса, раздражения, обид, ссор, недовольства? Нерешенные проблемы накапливаются, конфликтов все больше и уже не так просто справляться... 

Это повод обратиться к психологу, и я готова Вам помочь. Я верю, что каждый человек может управлять своей жизнью. Но мы часто попадаем в сложные ситуации, и кажется, что невозможно выбирать то, что хочется - не хватает сил, времени, денег... И мама не одобряет.  И вот итог - цели как будто не свои, и желаний нет, и кажется, что жизнь пошла куда-то не туда. Но человек удивительно силен в своих возможностях. Мы знаем тысячи примеров успешного преодоления ситуаций, в которых, казалось бы, все было безнадежно.

Мы можем справиться с задачами, которые предлагает жизнь - одни или с помощью другого человека. Для этого важно разобраться, что происходит, решить текущие проблемы, научиться понимать себя, увидеть многочисленные возможности и использовать их себе на благо. 

Направления, в которых я могу быть полезной:

Тревожные состояния, стрессы, панические атаки, страхи и фобии, постоянное чувство вины или стыда, эмоциональное выгорание. Страх неудачи, неуспешность и прокрастинация. 

Отношения с партнером, мужем: непонимание, конфликты, токсичные отношения, обиды, ссоры, скандалы, измены или расставания. Конфликты на работе, чувство одиночества и изолированности. Подстраивание под интересы других.

 

Детско-родительские отношения: с собственными детьми, отношения взрослых со своими родителями, работа с трудным детством (взрослые дети алкоголиков и эмоционально незрелых родителей).

Что будет в результате работы:

  • Разберетесь в отношениях, научитесь отстаивать границы и говорить "нет".

  • Научитесь управлять своими эмоциональными состояниями и снизите тревожность.

  • Узнаете, как общаться без конфликтов и говорить о том, что вам нужно.

  • Научитесь противостоять манипуляциям и давлению, будете понимать намерения партнера. 

  • Вы поймете, чего вы по-настоящему хотите и начнете путь к своим личным целям.

  • Сможете управлять эмоциями и распрощаетесь с обидами, неконструктивной виной, стыдом и страхом. 

  • Сможете найти партнера, поменять работу, начать свой проект, смените сферу деятельности, найти время для хобби и увлечений.
  • image
  • Член Общероссийской Психотерапевтической Лиги

  • Психолог в гуманитическом направлении

  • Клинический психолог

  • Когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт
  • Супервизор
  • NLP master

  • Консультативный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги

  • Коуч ICU, ICM

  • Преподаватель, ведущая тренингов и терапевтических групп

Ко мне обращаются с такими ситуациями: 

  • Нет понимания, что делать - расстаться с партнером или продолжать отношения;

  • Мне кажется, что я совсем одна, никто меня не понимает и не поддерживает;

  • Ссоры, непонимание и конфликты в семье: дети не слушаются, муж не понимает, помощи нет;

  • Сильная эмоциональная реакция на любые события - агрессия, страх, панические атаки, слезы, гнев и т.п.

  • Дома каждый день молчание или скандалы;

  • Не получается принять решение: и так не могу больше, не знаю, что будет, но страшно менять что-то;

  • Неуверенность во время общения с мужем, с родителями, с детьми;

  • Отношения стали тяжелым грузом и обязательством;

  • Ребенок делает все назло и я не справляюсь с ним;

  • Растерянность в конфликтных ситуациях;

  • Не умеете отказывать и говорить "нет";

  • Мама или свекровь лезет во все дела, дает неуместные советы, контролирует жизнь. 

ЭТИ ЗАДАЧИ МОЖНО РЕШАТЬ САМИМ: ЧИТАТЬ КНИГИ, СМОТРЕТЬ ВИДЕО, ПОДПИСАТЬСЯ НА ПОЛЕЗНЫЕ БЛОГИ. 

НО ЕСЛИ ВАЖЕН РЕЗУЛЬТАТ, ТО ПСИХОЛОГ ПОМОЖЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ БЫСТРЕЕ, ВЕДЬ ЕДИНСТВЕННЫЙ ОГРАНИЧЕННЫЙ РЕСУРС В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА - ЭТО ВРЕМЯ.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

                                                                                                                                                                                                                        Зигмунд Фрейд